(人推荐）不少年轻有为的人由于缺乏对健康的呵护，而患上了银屑病，严重的影响个人的生活和工作。平时工作繁忙的白领阶层尤其需谨防免疫功能低下、内分泌系统异常等致病因素。那么，下面就为您细致介绍银屑病的不容忽视的预防要领有哪些，希望对广大患者有所帮助。
为您细致分析银屑病的值得重视的防范技术，银屑病的预防方法大致可以归结为以下几点：
1：避开干冷的气候。气候对银屑病有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使银屑病恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合银屑病患者。晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度。但是千万不要晒太久，大概20 分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。在某些情况下，增重会使银屑病恶化，维持健康的体重可能有助益抑制银屑病的扩散。多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等
2：银屑病患者可以经常笑一笑、做一下白日梦、多参加有益身心的活动。记住!晒伤也会是你的银屑病恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。银屑病患者应注意增加蛋白质的摄入，可以帮助增强抗病能力。食品蛋白质是人体对抗病原体传染的关键物质，人体的健康有赖于血液中具有免疫功能的重要蛋白质---抗体。它可以抵抗各种病毒、细菌、支原体等病原体的感染。
3：在某些情况下，增重会使银屑病恶化，维持健康的体重可能有助益抑制银屑病的扩散。宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。巩固治疗，必不可少。有些患者认为只要银屑病的皮损消退，就算治愈不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境(细胞免疫、体液免疫、微循环等)并不一定调节至正常，充其量只能算临床痊愈，而非彻底治愈，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发，根据个体情况的差异进行巩固治疗。居住条件要干爽、通风、便于洗浴。
4：多在户外锻炼，多活动、适度出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是药补不如食补，食补不如运动。只有强壮的体魄，才是治病的良药。锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。
以上为您详解一下银屑病的防治手段有哪些，当今，寒冬就要来到，天气越来越凉，上班一族在平常劳动中需谨防水质污染、气温变化等可能的危害健康的因素。
【患者须知】
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